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　　如何才能縮短產程呢？不同的產婦，分娩的過程是不一樣的，持續(xù)時間也不盡一致。為了保證分娩進程順順利利，你可以想盡辦法營造一個安全的分娩環(huán)境，邀請信任的人陪在你的身邊。這樣做可以促進你的身體分泌一些激素，從而加快產程。不過，千萬不要盲目追求較短時間的分娩過程，因為短程分不見得“好”，而長時間分娩也不見得“不好”。有時候，短程的分娩疼痛非常劇烈，而長時間的分娩卻反而比較好受一些。
 
　　真正分娩時，產婦很容易失去時間觀念，根本就沒心思去在意現在是幾點幾分了，也不會去留意寶寶生了多久了。如果接生人員覺得你分娩進程異常慢，她們會告訴你的。人微言輕分娩計劃的一部分，你可能希望能夠跟她們探討關于時間限制方面的規(guī)定，以及你對醫(yī)療支持和醫(yī)療干預所作的一些選擇。
 
 　　產程縮短可能發(fā)生于：

　　你已經生過寶寶了。

　　胎兒體積比較小。

　　胎位極佳：胎兒頭部屈曲角度不錯，下頜很好的內斂。

　　宮頸在懷孕期間就成熟并變軟了。

　　骨盆的骨架比較大，形狀比較適合分娩。

　　子宮收縮強勁：采用直立體位時可以促進宮縮。

　　你的身體很棒，營養(yǎng)良好。

　　你的情緒樂觀，自我感覺安全。

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